Piel de altos vuelos

Si est√° apunto de realizar un vuelo transoce√°nico, deber√≠a saber antes de embarcar que los cambios de presi√≥n atmosf√©rica, unos niveles de humedad ambiental del 8% -cuando descender del 20% ya supone una dura prueba para la epidermis-, los materiales que revisten las cabinas (tienen hasta 5.000 elementos vol√°tiles como hidr√≥geno, carbono, fl√ļor, cloro, bromo…) y la cantidad de rayos solares que atraviesan las ventanillas hacen del avi√≥n un escenario hostil para nuestra piel.

Los da√Īos cut√°neos empiezan antes de cruzar el finger, donde la piel empieza a notar los da√Īos de la calefacci√≥n y la falta de ventilaci√≥n natural del aeropuerto. Una vez en vuelo, cuando el avi√≥n se pone a la altura de crucero, el cambio de presi√≥n altera la pel√≠cula hidro-lip√≠dica que protege la piel. A 35.000 pies de altura le llega menos sangre a la piel y se percibe una p√©rdida de tono. Una hora despu√©s, y para contrarrestar la presi√≥n exterior, el interior del avi√≥n se presuriza con aire acondicionado de baja humedad, y esto hace descender los niveles de ox√≠geno d√©rmicos. La deshidrataci√≥n de la piel ya se habr√° reducido en un 5%. A las tres horas, la alta concentraci√≥n de anh√≠drido carb√≥nico del entorno (5 veces superior a la del aire natural) hace que la hidrataci√≥n de la piel disminuya un 20% m√°s. Se asfixia la epidermis, las mucosas se resecan, la piel se vuelve tirante y se apaga.

¬ŅQu√© podemos hacer? Hidratarnos constantemente por dentro y por fuera, bebiendo agua durante todo el vuelo y aplic√°ndonos cosm√©tica apropiada. ¬ŅLos productos de las famosas? Jessica Alba utiliza un aceite esencial de camomila de Darphin (calmante); Sienna Miller echa mano de la Cr√®me de La Mer; y Alexa Chung las lociones de Eyeko.

Espray ocasional

Ojo con el gesto favorito de Rihanna, que es pulverizarse con un espray de hidratación de Jane Iredale (un agua termal), porque puede ser contraproducente si se repite con frecuencia, y si no se absorbe o seca en al menos 20 segundos una vez aplicado. Puede agravar la deshidratación. La recomendación de Paz Torralba, directora de los centros de belleza The Beauty Concept, es hacerlo solo una vez cada cinco horas de viaje, y secando el excedente de producto 15-20 segundos después de su aplicación.

Tras ocho horas de vuelo, la inmovilidad y los cambios de presión hacen que el aire del interior de nuestro cuerpo se expanda, la circulación se ralentice y las piernas se hinchen. Es recomendable moverse por el avión cada una o dos horas durante unos quince minutos, y beber mucho liquido, pero que no incluya alcohol ni cafeína que, aunque da energía, luego produce un descenso brusco de la misma y será peor para superar el jet lag.

Proteínas de alta calidad

¬ŅQu√© debemos comer? Las prote√≠nas -carne, pescado, huevos, soja- proporcionan m√°s energ√≠a, mientras que los carbohidratos -pan, pasta, arroz- potencian la somnolencia. Seg√ļn el doctor Perricone, autor de la dieta que lleva su nombre, es preferible optar por pescado en lugar de carne, o por pollo en vez de pasta, ya que son prote√≠nas de alta calidad.

Durante un vuelo diurno, la cantidad de rayos que atraviesan el avi√≥n provocan una alteraci√≥n del ADN de la piel. Rita Ora utiliza City Shield de Sepai FP 50. Y para disimular las bolsas y ojeras, la cantante se aplica el Correcteur Perfection de Chanel. Otras utilizan Sepai Light Circles, que tiene un efecto inmediato porque captura los pigmentos sangu√≠neos; o The Multiple de Nars, un multiusos para ¬ędespertar¬Ľ ojos, mejillas y labios, al que es adicta Kate Bosworth. Y no olviden meter en el bolso unas ¬ęlagrimas artificiales¬Ľ para los ojos, que tambi√©n sufren deshidrataci√≥n.

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