El CTD Infanta Cristina acogi贸 la concentraci贸n nivel 4 para los regatistas de 420 y Laser de Murcia

El Centro de Tecnificaci贸n Deportiva Infanta Cristina, en Los Narejos, acogi贸 entre los d铆as 23 al 25 de noviembre la concentraci贸n Nivel 4 de la Real Federaci贸n Espa帽ola de Vela para las clases Laser 4.7, Laser Radial y 420 enfocado a los regatistas de la Regi贸n de Murcia en la que han participado un total de 26 regatistas bajo la licencia deportiva de la Federaci贸n de Vela de la Regi贸n de Murcia y representando a diversos clubes de la Regi贸n.

El objetivo de la concentraci贸n se ha marcado en la preparaci贸n de los regatistas en diversos aspectos, como la nutrici贸n en el deporte, h谩bitos deportivos, c贸mo defender una protesta, adem谩s de una serie de entrenamientos en el agua con sesiones de 2-3 horas para optimizar al m谩ximo el rendimiento personal y el trimado del barco.

Las actividades en el Centro Infanta Cristina a las 9.00 horas con el desayuno, con un intenso programa de actividades. En la jornada de s谩bado los regatistas completaron una sesi贸n extensa de entrenamiento en mar, con tres horas de trabajo (11.00 a 13.00 horas), un trabajo que volvieron a desarrollar por la tarde (15.00 a 17.00 horas), por lo que esa segunda jornada estuvo m谩s enfocada a sesiones de agua. Los regatistas cerraron el d铆a con un briefing por clases para conocer sensaciones, as铆 como analizar los aciertos y errores del d铆a, concluyendo con una charla sobre nutrici贸n deportiva.

La jornada de domingo 25 tuvo una sola sesi贸n de entrenamiento en el agua, aunque eso s铆, m谩s intensa con cuatro horas de trabajo (10.30 a 14.30 horas). La concentraci贸n para los regatistas concluy贸 a las 18.00 horas tras un briefing final y analizar las conclusiones en las tres jornadas que han trabajo en Centro de Tecnificaci贸n Deportiva 鈥業nfanta Cristina鈥.

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